<< 3/05 本週五中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
You are what you eat. 吃什麼你就會成為什麼！
飲食與營養在瑜珈領域裡討論的較少，但卻會大大影響健康，超級開心因為爬山認識了專業又帥氣的運動營養師承樺夫婦、因而有機會和他來聊聊在女性的各個階段常見飲食迷思，還有怎麼吃才能更健康喔：
1. 運動前後的飲食原則與對身體的影響
2. 飲食常見迷思（斷食、減重、保健食品的誤區）
3. 女性人生各階段的健康飲食關鍵 💕
歡迎大家準時收看與我們互動提問，也可以先留言您的問題讓我一併來請教營養師喔！！
關於 運動營養師 楊承樺 💪
運動就是要吃好吃滿！我是幫人更科學減脂、增肌、運動表現提升的運動營養師。
現任 ：統一陽光代言人
豐禾健康 總運動營養師
ACSM(美國運動醫學會)-中文CPT講師
世新大學兼任講師
北市大運動科學研究所碩士
Facebook、YouTube：運動營養師 楊承樺
感謝視覺設計 @Jane’s Wonderland
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
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